前回のブログからまたあいてしまいましたが、お蔭様でクラスは新しい方も増えて、この時期のヨガの大切さを味わっています。
熱心に続けて参加して頂いている皆さま、お友達を紹介していただいたり、、本当にありがとうございます。
駅からも少し遠く、便利とはいえないなか、ご縁でお会い出来、ヨガを一緒に出来ることは本当に幸せです。
ご自分と向き合う為にプライベートレッスンを選んだ方も、、本当にありがとうございます。
どんな日もどんな時も他人や環境のせいにせずに自分を生きることはとても勇気が必要ですが、コツが分かれば本当に楽しいし、楽になります。その為にはヨガを通して呼吸の大切さを知ること。呼吸を味わう練習をすること。ただ感じること。その練習をただひたすらしています。そこがスタートだから。とてもシンプルな練習です。。シンプルすぎるので不安になる場合があるけれどそこでまた練習、実験していきます。
なんとなく生活しているとつい忘れてしまうので何度も確認しあっています。
立春も過ぎていよいよ暖かくなってきましたね。またいろいろ変化の季節かもしれません。恐れずに楽しみましょう。。